Mein Name ist Jenny Handrick, seit über 20 Jahren Führungskraft und Ausbilderin.

Als junge Erwachsene (ca. mit 18 Jahren) ging ich in meinem Beruf und in der Zusammenarbeit mit Menschen richtig auf. Ich war fleißig, war sehr organisiert und ich bekam die Anerkennung, die ich in meiner Kindheit vermisst habe. Ich lernte also sehr früh was es heißt, mir meine Anerkennung und Liebe mit übermäßiger Arbeit zu holen. Das lief auch viele Jahre sehr gut. Ich bekam Anfang 20 schon meine erste Stelle als Führungskraft übergeben und ging in meiner Arbeit und meiner Aufgabe völlig auf.
Ich machte es (wie viele andere auch) allen recht. Die Chefs, Kunden und Mitarbeiter waren alle zufrieden, meine Kennzahlen passten, aber eine hatte ich da ganz vergessen. Mich selber!
Mein Fokus war jahrelang, wie ich es in der Kindheit gelernt hatte, nur im Außen und nie bei meinen eigenen Bedürfnissen.
Bis mir mit 27 Jahren mein Körper meinen ersten fetten Burnout schickte.
Es ging nichts mehr und ich musste sogar meinen Arbeitsplatz kündigen weil es für mich unmöglich war, dort wieder hin zu gehen. Nach ein paar Monaten Erholung, die ich dringend brauchte, fing ich in einer anderen Firma an und arbeitete mich auch da wieder sehr schnell zum Führungskraft hoch.
Meine Filialen liefen perfekt, der Umsatz stieg stetig an, Chefs, Mitarbeiter und Kunden waren wieder alle zufrieden. Ich ließ mich immer wieder weiterbilden, bekam bei der IHK den Ausbilder in Bestform, durfte dort als Prüfer tätig sein und bildete für die Firma Filialleiter und Handelsfachwirte aus. Aber wen vergaß ich dabei wieder völlig? Genau! MICH selbst!
Ich rutschte immer wieder in eine depressive Episode rein, mal ging es ganz gut und dann wieder sehr schlecht. Die Abstände wo es mir immer wieder schlecht ging
wurden von Zeit zu Zeit immer kürzer. Trotzdem war ich voll leistungsfähig und trug meine Maske immer weiter.
Mein Körper schrie förmlich um Hilfe. Alle Symptome die ich bis dahin ausgebrütet hatte wurden als psychosomatisch abgestempelt.
Ich bekam Medikamente, Therapie und Reha, wobei mir bis auf die Eindämmung der Symptome nichts geholfen hat.  Alles wurde so schlimm, dass mein Körper am Ende mit heftigen Panikattacken reagierte und mir die Haare ausfielen. Ein Drama!
Ich wusste ganz genau, jetzt muss ich etwas ändern. Wenn ich das jetzt nicht wirklich in die Hand nehme verlier ich alles was ich mir bis dahin aufgebaut hatte.

Und so wie es mir damals ging, geht es jetzt immer mehr Menschen. Egal ob beruflich oder privat. Nur eins ist wichtig zu wissen! Es gibt einen Weg da raus, den jeder schaffen kann!